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Hormones et sautes d'humeur

Les hormones sont responsables d'une myriade de fonctions corporelles et affectent notre corps de multiples façons, y compris notre humeur. Étant donné que le cycle menstruel comporte tant de processus hormonaux différents, la plupart des femmes ressentent des symptômes émotionnels connexes.

De nombreuses femmes rapportent que leurs symptômes ont été banalisés, leurs souffrances considérées insignifiantes et inévitables. Cette attitude décourage la recherche d'un traitement et, dans de nombreux cas, prolonge notre souffrance avec des symptômes qui auraient pu être atténués, voire éliminés, avec une relative facilitée.


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L ’ « hystérie » était autrefois un diagnostic médical courant chez les femmes, basé sur la théorie selon laquelle l’utérus pouvait circuler librement dans le corps. Les symptômes de l'hystérie comprenaient l'anxiété, l'irritabilité, l'évanouissement, un comportement sexuellement avant-gardiste, le manque de désir sexuel et un comportement généralement incommode et imprévisible.


Nous sommes maintenant parvenus à une compréhension beaucoup plus précise du corps féminin et de ses cycles et sommes capables d'analyser les sautes d'humeur d'un point de vue hormonal et de donner un sens à des symptômes tels que:

  • tristesse ou changements soudains et inexpliqués de votre humeur ;
  • pleurs ou irritabilité ;
  • mauvais sommeil ou trop de sommeil ;
  • difficultés de concentration ou manque d'intérêt pour vos activités quotidiennes ;
  • fatigue ou manque d'énergie.


En fonction de vos antécédents médicaux, votre médecin peut vous recommander une méthode contraceptive hormonale, telle que la pilule ou le patch, pour aider à soulager les ballonnements, les seins sensibles et d'autres symptômes physiques du SPM. Pour certaines personnes, ils peuvent également aider à soulager les symptômes émotionnels, y compris les sautes d'humeur.

Pour d'autres, la contraception hormonale peut aggraver le problème. Vous devrez peut-être essayer plusieurs types de contraceptifs avant de trouver celui qui vous convient.

Quelle est la fonction des œstrogènes, la progestérone et la testostérone ? Comment gérer mes sautes d’humeur ? Pour en savoir plus, lisez notre article bien plus détaillé en anglais ici.

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